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中元节，又称盂兰盆节，是中国传统的节日之一，主要是为了纪念和超度祖先的灵魂。在这一天，很多地方都有祭拜祖先的习俗。

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根据中国的传统习俗，中元节是可以祭拜亲人和祖先的。人们会在家中设置祭坛，摆放祖先的牌位，准备食物和鲜花，以示对祖先的尊敬和纪念。此外，一些地方还会有放河灯、烧纸钱等活动，以祈求祖先的平安和保佑。

因此，中元节确实可以祭拜亲人和祖先，这是中华民族传统文化的一部分，也是对先人的一种缅怀和尊敬。

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