在中国传统文化中，本命年指的是人们出生那年的属相与当年相符合的年份，按照中国的十二生肖循环，每12年一个周期。
如果是今年36岁，那么你出生于1988年。按照十二生肖的排列，1988年是属龙的年份，那么今年的2024年同样是属龙的年份，这意味着2024年是你再次遇到本命年。
在本命年中，人们通常会做一些传统习俗来避邪招财，以下是一些建议：
1. **穿红色**：红色在中国文化中代表着喜庆和避邪，所以本命年中穿上红色的衣物，如衣服、内衣、袜子等，可以带来好运和辟邪。
2. **戴红绳**：佩戴红色的绳子，如红内衣或者红绳绑手腕，同样可以起到避邪和保佑的作用。
3. **捐善款或放生**：有的地方认为在吉祥的数字年份行善，能够积攒阴德，带来好运。
4. **做祈福活动**：参加寺庙的祈福、烧香等活动，寻求心理安慰。
5. **注意健康**：本命年中应更加注意自己的健康，定期体检，保持良好的生活习惯。
每个人的信仰和习惯不同，以上建议仅供参考，你可以根据自己的理解和情况来选择合适的做法。
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