夏至和冬至是二十四节气中的两个重要节气，它们分别代表着一年中白天最长和黑夜最长的时刻。
**夏至**：
夏至在每年的6月21日或22日，这一天太阳到达黄经90度，是北半球一年中白天最长、黑夜最短的一天。在夏至这天，北半球的白昼最长，夜晚最短。由于地球自转轴倾斜，夏至这天太阳直射北回归线，使得北半球接受到的太阳辐射达到一年中的最大值。在中国，夏至时节也是一年中气温最高、日照时间最长的时候。
**冬至**：
冬至在每年的12月21日或22日，这一天太阳到达黄经270度，是北半球一年中白天最短、黑夜最长的一天。在冬至这天，太阳直射南回归线，使得北半球接受到的太阳辐射达到一年中的最小值。在中国，冬至时节也是一年中气温最低的时候，民间有“冬至大如年”的说法，许多地方有吃饺子、汤圆等习俗。
夏至和冬至不仅反映了太阳的运行规律，还与农业生产、气候变迁、民俗节日等方面有着密切的关系。
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