在中国传统节气中，立秋是二十四节气中的第13个节气，标志着夏季的结束和秋季的开始。当8月7日立秋时，通常会有以下几种说法或习俗：
1. **“立秋一日，凉风一夜”：** 这句话意味着立秋之后，气温会逐渐下降，凉风会增多。
2. **“秋老虎”：** 立秋后，虽然天气开始转凉，但有时仍然会有一段炎热的天气，这段时期被称为“秋老虎”。这时候要注意防暑降温。
3. **“贴秋膘”：** 由于夏季天气炎热，人们食欲不振，体重会略有下降。立秋后，人们会适当增加营养，增加体重，称为“贴秋膘”。
4. **“立秋吃瓜”：** 在立秋这一天，有些人喜欢吃西瓜，因为西瓜性寒，有助于消暑降火。
5. **“立秋晴，一秋晴；立秋雨，一秋雨”：** 这句话是民间谚语，意思是在立秋这天如果天气晴朗，那么整个秋季都会是晴天；如果天气下雨，那么整个秋季都会是多雨。
立秋的这些说法和习俗都是基于中国传统文化和民间智慧，反映了人们对自然现象和生活的观察与理解。
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