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南京端午节所谓的“五红”，是指五种红色的食品或物品，寓意吉祥，保佑平安。这五红通常包括以下内容：

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1. **红枣**：象征家庭和睦、身体健康。

2. **红豆**：象征着美好和甜蜜的爱情，同时也与长寿相关。

3. **莲藕**：因为“藕”与“偶”谐音，意味着美满姻缘。

4. **石榴**：象征多子多福，寓意家庭繁荣。

5. **鸭蛋**：象征着吉祥和健康。

在端午节当天，南京地区的家庭习惯上会将这些红色的食品摆放在餐桌上，有的还会将这些食物放入“五红粽”中一起食用。通过这种方式，祈求来年好运、健康和平安。

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