身体经常受伤可能有以下几种原因：
1. **运动伤害**：如果你是经常参与体育活动或锻炼，可能是由于运动姿势不正确、过度使用或准备活动不充分造成的。
2. **肌肉疲劳**：长时间的高强度活动或者重复同一动作可能导致肌肉疲劳，从而更容易受伤。
3. **肌肉力量或柔韧性不足**：如果肌肉力量不足或者关节灵活性差，那么它们在活动时承受压力的能力会减弱，增加受伤的风险。
4. **环境因素**：行走时地面不平整、鞋子不适合、或者运动场地的设备问题也可能导致意外受伤。
5. **注意力不集中**：在分心或者注意力不集中的情况下，容易发生碰撞或摔倒。
6. **健康状况**：一些健康状况，如关节疾病、骨质疏松或神经病变，可能会增加受伤的风险。
7. **不良生活习惯**：缺乏足够的睡眠、不均衡的饮食或者过度饮酒都可能影响身体的恢复能力和抗损伤能力。
为了解决这个问题，你可以考虑以下几点：
- **评估活动水平**：确定你是否在某个特定运动中过度使用或者姿势不当。
- **加强力量和柔韧性**：进行适当的肌力训练和拉伸运动，以提高身体承受压力的能力。
- **改善活动习惯**：确保穿着合适的鞋具，保持地面安全，并避免分心。
- **调整运动强度**：如果感觉到疲劳，适当减慢运动速度或者减少运动量。
- **注意营养和休息**：确保你的身体有足够的营养和休息，以帮助恢复。
如果频繁受伤影响了你的日常生活，建议咨询医生或专业运动康复师的意见，以便找到针对性的解决方案。
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