根据中国的生肖文化，1990年出生的人属马。在民间传说中，属马的人可以通过佩戴一些特定的物品来转运，以下是一些常见的建议：
1. 马形饰品：佩戴马形的饰品，如手链、项链、挂件等，被认为可以增强属马的运势。
2. 银饰：民间认为，银饰有辟邪、转运的功效，属马的人佩戴银饰可能有助于改善运势。
3. 红色物品：红色在中国文化中代表吉祥和好运，因此佩戴红色的饰品或衣物可能有助于转运。
4. 水晶：不同的水晶具有不同的寓意，例如紫水晶代表神秘和智慧，而黄水晶则被认为可以带来财富。
5. 生肖马摆件：在家中或办公室摆放生肖马的摆件，如陶瓷马、木雕马等，也是转运的一种方式。
需要注意的是，以上建议仅供参考，真正的转运还需要个人的努力和实际行动。佩戴这些物品可能带来一些心理上的安慰，但最终还是要通过自己的努力来实现好运。
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