在中国传统文化中，“犯太岁”和“害太岁”都是指人在一年的运势中遇到了与太岁（即当年生肖值位的神祇）相冲的年份，从而带来不利影响。
1. **严重程度**：
- 犯太岁：指的是本命年，即个人的生肖与当年太岁相冲的年份。这一年的运势相对较为不利，容易遇到各种困难和挑战。
- 害太岁：指的是除了本命年之外，与当年太岁相冲的其他生肖。相比于犯太岁，害太岁的运势影响会小一些，但仍需注意。
通常来说，犯太岁的影响会相对严重一些，因为它涉及到个人的生肖直接与当年太岁相冲。
2. **化解方法**：
- 犯太岁化解方法：
- 选择吉日进行祈福，比如到寺庙拜佛、上香。
- 携带吉祥物，如佩戴生肖本命佛、太岁符等。
- 保持良好的心态，多行善事，调整生活方式。
- 害太岁化解方法：
- 同样可以选择吉日进行祈福。
- 佩戴相应的化解饰品，如太岁符、五行转运珠等。
- 避免参与一些可能导致冲突和争斗的活动。
需要注意的是，以上方法主要是基于传统观念和习俗，其有效性因人而异，建议在采取任何措施之前，可以咨询专业的命理师。
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