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德国夏令时（Deutschland Sommerzeit）是指德国在夏季实行的一种时间调整制度。这种制度的主要目的是为了节约能源，通过将时钟拨快一小时，使得白天的时间更长，从而减少照明和取暖的需求。

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具体来说，德国夏令时通常从每年的3月的最后一个星期日开始，到10月的最后一个星期日结束。在这段时间内，德国的时钟会向前拨快一小时，即从标准时间（中欧时间，CET）变为夏令时（中欧夏令时，CEST）。这意味着当标准时间是上午3点时，夏令时就是上午4点。

夏令时结束后，时钟会再拨回一小时，恢复到标准时间。这种时间调整虽然对日常生活影响不大，但有些人可能会因为生物钟的调整而感到不适，比如睡眠质量下降或疲劳感增加。

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