使用万年历查看生辰八字的过程大致如下：
1. **确定出生日期和时间**：首先，你需要知道你的出生年月日和具体时间。
2. **查找万年历**：打开万年历，通常万年历会按照年月日的顺序排列。
3. **定位出生年**：找到你的出生年份对应的页面或部分。在万年历中，每个年份都会标注天干地支。
4. **确定出生天干地支**：找到出生年对应的天干地支，这就是你的年柱。
5. **查找时辰**：根据出生时间查找对应的时辰，时辰通常分为子时（23:00-01:00）、丑时（01:00-03:00）等。
6. **对照时辰确定地支**：在万年历中，每个时辰都对应一个地支，这就是你的时柱。
7. **计算天干地支**：
- 确定年柱的天干地支。
- 确定日柱的天干地支，日柱通常与年柱的天干地支相隔一个周期，具体计算方式可以参考天干地支的六十甲子循环。
- 中间的四个柱位（月、日、时）可以根据日柱和时辰来推算。
8. **组合八字**：将年柱、月柱、日柱和时柱的组合起来，就是你的完整八字。
以一个具体的例子来说：
假设某人出生在1990年12月8日凌晨1点。
- 1990年的天干地支是庚午。
- 1点对应的时辰是丑时，丑时对应的地支是未。
- 根据日柱和时辰推算，我们可以得到月柱的地支通常是年支的下一个，而天干则需要参考天干地支的循环。
这样，这个人的八字可能是：
庚午年 己未月 庚寅日 庚丑时
请注意，以上步骤仅供参考，具体推算过程中可能还需要考虑闰月等因素。如果需要精确计算，建议使用专门的八字查询软件或咨询专业人士。
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