如果您的牙齿都掉了，可以采取以下步骤来应对：
1. **就医咨询**：首先，建议您尽快去医院或口腔诊所进行咨询。医生会根据您的具体情况给出专业的建议。
2. **口腔检查**：医生会对您的口腔进行全面检查，了解牙齿缺失的原因，并评估剩余牙齿的状况。
3. **修复方案**：
- **活动义齿**：这是一种可摘戴的假牙，适合牙齿缺失较多的情况。
- **固定义齿**：通过将假牙固定在剩余牙齿上，达到修复效果。
- **种植牙**：通过在颌骨中植入人工牙根，然后在其上安装假牙，达到与真牙相似的效果。
- **全口义齿**：适用于所有牙齿都缺失的情况。
4. **保持口腔卫生**：即使牙齿缺失，也要保持口腔卫生，使用牙线、漱口水等工具清洁口腔。
5. **营养补充**：牙齿缺失可能导致咀嚼功能下降，影响营养吸收。因此，要注重饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
6. **心理调适**：牙齿缺失可能会影响自信心，建议您保持积极的心态，寻求家人和朋友的支持。
7. **定期复查**：在牙齿修复后，要定期到医院进行复查，确保修复效果良好。
请根据自身情况，选择合适的修复方式，并遵循医生的建议进行治疗。
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