面对职场上的不顺，首先不要过于焦虑，这是很多人在职业生涯中都可能会遇到的情况。以下是一些建议，希望能帮助你改善现状：
1. **自我反思**：思考一下为什么职场不顺。是因为工作能力不足、人际关系处理不当，还是工作环境不适合自己？明确问题所在是解决问题的第一步。
2. **提升能力**：如果是因为工作能力不足，可以通过学习新技能、参加培训等方式来提升自己。
3. **调整心态**：保持积极乐观的心态，面对工作中的困难和挑战。心态决定态度，态度决定行为，行为决定结果。
4. **沟通与反馈**：与同事、上级进行有效沟通，了解他们的需求和期望。同时，也要勇于表达自己的观点和需求。
5. **建立人脉**：在职场中，良好的人际关系对于事业发展至关重要。可以通过参加行业活动、社交活动等方式拓展人脉。
6. **调整工作方式**：尝试改变一下工作方式，比如调整工作节奏、优化工作流程等，可能会带来意想不到的效果。
7. **寻求支持**：如果问题比较严重，可以寻求心理咨询或职业规划师的帮助。
8. **调整职业规划**：如果经过努力，职场状况仍然没有改善，那么可能需要重新审视自己的职业规划，考虑是否需要转换工作或行业。
记住，每个人在职场中都会遇到挫折，关键是如何面对和解决问题。希望这些建议能对你有所帮助。如果你愿意，可以分享更多关于你职场不顺的具体情况，我会尽力提供更具体的建议。
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