在中国传统习俗中，本命年穿红色的确是一种寓意吉祥、避邪驱凶的习俗。本命年通常是指一个人每12年遇到的一个农历属相年，如生肖牛、虎、兔等。
本命年穿红衣、红鞋、红内衣等红色衣物被认为是吉祥的，能够带来好运和好运道。至于本命年是否需要穿红色一整年，这并没有严格的规矩，主要是看个人习惯。
一般来说，以下这些做法可能会更加符合传统习俗：
1. **本命年期间穿红色**：通常本命年从头年农历的腊月开始，到第二年腊月结束，这段期间穿红色是比较常见的。
2. **红色衣物随身携带**：不一定要全身都是红色的，可以将红色的钱包、手机壳、挂件等随身携带，以示吉意。
3. **不拘泥于一整年**：有些人认为本命年穿红色主要是在农历的腊月，过了腊月就可以不再特别强调红色，但也有人选择整年穿着红色以示吉祥。
至于“本命年牛年穿红色犯冲”的说法，这主要是来源于民间的一些说法和迷信，并没有确凿的依据。在传统文化中，红色是喜庆的象征，穿红色衣物并不会犯冲。
综上所述，是否需要穿红色一整年，可以根据个人喜好和习俗选择，不必过于拘泥。
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