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从生日来预测一个人的寿命并没有科学依据，这种做法属于迷信。人的寿命受到遗传、生活习惯、环境、医疗条件等多种因素的影响，不能简单地通过生日来推断。

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至于煮鸡蛋的数量，这主要取决于个人喜好和营养需求。一般来说，煮鸡蛋是一种健康的食物，可以提供蛋白质和必需的氨基酸。以下是一些常见的建议：

1. 健康饮食：每天1-2个鸡蛋，可以满足日常所需的蛋白质。

2. 营养需求：如果需要增加蛋白质摄入，比如在锻炼后，可以适当增加鸡蛋的数量。

3. 个体差异：不同人的身体状况和营养需求不同，因此煮鸡蛋的数量也应根据个人情况来调整。

总之，煮鸡蛋的数量并没有固定的“最好”标准，关键是要根据自己的实际情况来决定。

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