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立春是二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始。根据传统养生观念，立春之后，人们应该顺应自然规律，调整作息时间。

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一般来说，立春以后，适合的起床时间是在早晨5点到7点之间，这个时间段被称为“鸡鸣之时”。此时，太阳刚刚升起，自然界中的阳气开始上升，人体也应该顺应这一自然规律，起床活动，有助于身体健康。

至于立春当天，由于每个人的生物钟和生活习惯不同，起床时间可以有所调整。但为了更好地顺应节气变化，建议在早晨5点到7点之间起床，这样既能保持良好的作息，又能迎接春季的到来。当然，具体起床时间还需根据个人实际情况灵活调整。

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