根据中国传统的生肖运势，1990年出生的人属马，他们的11月运势如下：
整体运势：
属马的人在11月份的整体运势较为平稳，事业上可能会有一些新的机遇出现，但同时也需要注意避免过于冒进，保持谨慎的态度。感情方面，单身者有机会遇到心仪的对象，但已婚者则需注意维护家庭和谐，避免不必要的争执。
事业运势：
事业上，属马的人在11月份会有一些新的项目或机会出现，可以尝试拓展自己的业务领域。但在此过程中，要避免过于急功近利，以免造成不必要的损失。同时，要注重团队协作，与同事保持良好的关系，共同推进项目进展。
财运运势：
财运方面，属马的人在11月份的财运较为稳定，但不宜过于依赖投资收益。在消费方面，要合理规划，避免不必要的浪费。此外，可以适当进行一些小额投资，但需谨慎选择项目。
感情运势：
感情方面，单身者有机会在11月份遇到心仪的对象，可以多参加社交活动，拓宽自己的交际圈。已婚者则需注意维护家庭和谐，多与伴侣沟通，避免因琐事产生矛盾。
健康运势：
健康方面，属马的人在11月份需要注意饮食和作息规律，避免过度劳累。此外，要关注自己的身体状况，如有不适，应及时就医。
注意事项：
1. 保持谨慎，避免冒进。
2. 注重团队协作，与同事保持良好关系。
3. 合理规划消费，避免浪费。
4. 关注身体健康，注意饮食和作息规律。
以上运势仅供参考，具体还需结合个人实际情况进行分析。
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