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冬至不吃汤圆当然是可以的。冬至是中国传统的节气之一，各地有吃汤圆的习俗，因为汤圆象征着团圆和圆满。但吃不吃汤圆是个人的选择，没有强制规定。

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汤圆的食用更多是一种文化和习俗的体现，不食用也不会影响到健康。重要的是尊重自己的喜好和饮食偏好，只要保证营养均衡、健康饮食，吃或不吃汤圆都无关紧要。

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