面对这样的情况，可以尝试以下几种方法来应对：
1. **自我提升**：专注于自己的成长和技能提升，让自己在各方面更加独立和强大。
2. **建立支持网络**：寻找朋友、家人或者同事的支持，建立一个可以相互帮助和依靠的朋友圈。
3. **学会求助**：有时候，表达自己的需求和困难是很重要的。向身边的人寻求帮助，不一定是大问题，小事情也可以请教他人。
4. **发展兴趣爱好**：投身于自己的兴趣爱好，这不仅能够丰富个人生活，还能在一定程度上减轻对他人帮助的依赖。
5. **培养独立解决问题的能力**：面对生活中的挑战，学会自己分析和解决问题，这样即使没有他人的帮助，也能够应对。
6. **经济独立**：在经济上实现独立，这样在面对生活开销等问题时，就不必过于依赖他人。
7. **心理调适**：保持积极的心态，认识到生活中遇到困难是正常的，学会在逆境中成长。
8. **社会资源利用**：利用社会资源，比如***提供的公共服务、社区组织等，这些资源有时候可以提供实质性的帮助。
9. **自我反思**：思考一下为什么男人在生活上帮不了忙，是否是因为沟通不足、期望过高或者实际情况不允许。根据反思的结果，调整自己的期望和行动。
10. **保持开放态度**：保持开放的心态，愿意接受和尝试新的方法，这样在遇到困难时，可能会有意想不到的解决方案出现。
每个人的情况都是独特的，所以最合适的解决方案也需要根据个人的具体情况来定制。重要的是，无论遇到什么困难，都要坚持积极向上的态度，相信自己能够克服困难。
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