清明节祭拜亲人时，可以说以下一些话：
1. **怀念之情**：“亲爱的（亲人名字），今天我们来到这里，是想纪念您，感谢您生前对我们的养育之恩和关爱。虽然您已经离开了我们，但您的教诲和爱永远留在我们心中。”
2. **感恩之情**：“感谢您为我们付出的一切，您的辛勤劳动和无私奉献，让我们学会了如何去爱，如何去生活。”
3. **祝福之情**：“在这个特别的日子里，我们祝愿您在天堂里一切安好，也希望您在天之灵能保佑我们全家幸福安康。”
4. **祈愿之情**：“希望您在天之灵能保佑我们的家人身体健康，事业顺利，学业有成。”
关于清明节拜祭的讲究，以下是一些传统习俗：
1. **扫墓**：清明节的主要活动是扫墓，即清理亲人的坟墓，整理墓地，表达对亲人的怀念。
2. **烧纸钱**：在墓地烧纸钱，以示对亲人的供奉和纪念。
3. **献花**：用鲜花祭拜，象征着生命的延续和对亲人的美好祝愿。
4. **摆放供品**：如水果、糕点、酒水等，以供亲人在另一个世界享用。
5. **跪拜**：在祭拜时，通常要跪拜三次，以示对亲人的尊敬。
6. **佩戴纸钱**：有些人会在清明节当天佩戴纸钱，以示对亲人的纪念。
7. **踏青**：清明节期间，人们还会去郊外踏青，享受春天的美景，寓意着生命的延续和希望。
8. **禁火**：在清明节期间，部分地区有禁火的习俗，以防止火灾的发生。
这些讲究和习俗因地区和家族的不同而有所差异，但共同点是表达对逝去亲人的怀念和敬意。
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