腊月洗澡顺口溜如下：
腊月洗浴暖洋洋，驱寒除湿身体康。
热水泡澡心情好，新年到来精神旺。
至于腊月打扫家，一般传统上认为腊月二十三或二十四为“小年”，这一天过后，人们开始准备迎接新年，这时候打扫家是非常适宜的。具体时间可以根据个人习惯和当地习俗来定，以下是一些建议：
1. 腊月二十三或二十四之后：小年过后，人们开始忙碌于准备年货和打扫卫生，这时候打扫家可以去除旧年的霉运，迎接新年的好运。
2. 腊月二十八或二十九：这两个日子是传统的“扫尘日”，人们在这一天彻底打扫房屋，寓意着扫除旧年的尘埃，迎接新年的清洁和好运。
3. 腊月三十：除夕前一天，这时候打扫家可以确保家中干净整洁，迎接新年的到来。
当然，具体时间可以根据个人情况和当地习俗灵活调整。重要的是保持家庭清洁，为新的一年营造一个温馨、祥和的氛围。
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