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生肖马的本命年是每隔12年出现一次。第一个马年是公元1942年，之后每隔12年会出现一个马年。例如：

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- 1942年是第一个马年

- 1954年是第二个马年

- 1966年是第三个马年

- 以此类推

要计算一个人的马年本命年是多少岁，可以通过以下方式：

1. 首先确定这个人的出生年份。

2. 找出最近的一个马年（即出生年份+12的倍数的年份）。

3. 用该马年减去出生年份，得到的差值即为该人在马年本命年的年龄。

例如，如果某人的出生年份是1990年，那么最近的一个马年应该是2002年（1990+12=2002）。因此，这个人2002年会是马年，也是他22岁的本命年。

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