在传统文化中，子时指的是夜间的11点到凌晨1点，这个时间段被认为是阴阳交替、能量转换最频繁的时刻。以下是子时不建议做的事情：
1. **睡觉不规律**：子时是人体需要进入深度睡眠的时间，保持规律的作息对身体健康有益。如果在这个时间段不睡觉或者睡眠质量差，可能对身体造成不利影响。
2. **熬夜**：熬夜会消耗元气，损伤身体，尤其是不利于肝脏的恢复和保养。
3. **剧烈运动**：子时身体能量处于低潮期，剧烈运动可能导致身体疲劳，影响健康。
4. **情绪波动**：子时情绪波动较大，容易导致气血运行不畅，影响健康。
5. **过度用脑**：子时用脑过度，可能导致大脑疲劳，影响第二天的工作和学习。
6. **进食过饱**：晚餐后应避免在子时进食过饱，以免增加肠胃负担。
7. **洗头**：子时洗头后不易吹干，头发湿冷容易导致头痛。
8. **夫妻生活**：子时身体能量较低，夫妻生活可能影响身体恢复。
需要注意的是，以上内容主要基于传统文化和中医理论，现代社会中，人们的作息习惯和生活方式可能有所不同，因此在遵循传统建议的同时，也要结合个人实际情况进行合理调整。
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