判断自己的八字身强身弱，可以通过以下几种方法：
1. **五行的旺衰**：
- **日主旺衰**：以日主为核心，观察日主在八字中所处天干地支五行的旺衰情况。
- **日主旺**：如果日主的天干地支五行处于旺地，则身强。
- **日主弱**：如果日主的天干地支五行处于弱地，则身弱。
2. **日柱的强弱**：
- 日柱代表了日主本身，可以通过分析日柱的天干地支来判断日主的强弱。
- 若日柱的天干地支五行旺，则日主旺；若日柱的天干地支五行弱，则日主弱。
3. **月令的影响**：
- 月令（即出生月份的天干地支）对日主的影响很大。
- 如果月令与日主相生，日主旺；如果月令与日主相克，日主弱。
4. **十神的影响**：
- 十神是指天干地支中的十种相互关系，如比肩、劫财、正财等。
- 比肩、劫财代表帮助，食伤、正财、偏财代表消耗，正官、七杀代表克制。
- 如果日主周围比肩、劫财多，或者食伤、正财、偏财多，则日主旺；如果正官、七杀多，则日主弱。
5. **神煞的影响**：
- 神煞如日主受到的影响较大时，也会影响日主的旺衰。
- 若日主受到神煞的克制，则日主弱；若日主得到神煞的帮助，则日主旺。
6. **综合分析**：
- 以上因素并非孤立存在，需要综合分析，结合具体情况判断。
需要注意的是，以上方法仅为参考，真正的八字分析需要结合具体情况，由专业的命理学家进行详细解读。如果你对自己的八字强弱不明确，可以咨询专业的命理学家进行详细的八字分析。
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