在第五人格游戏中，修改名字和头像（昵称头像）的具体步骤如下：
### 改名字：
1. **打开游戏**：确保你已经登录到第五人格游戏内。
2. **进入设置**：点击游戏界面上方的设置图标，通常是一个齿轮形状的图标。
3. **查找名字设置**：在设置菜单中找到“昵称”或“用户名”的相关设置。
4. **修改名字**：根据界面提示，输入新的名字，并点击“确认”或“保存”按钮。
### 改头像（昵称头像）：
1. **打开游戏**：同样，首先需要登录到第五人格游戏内。
2. **进入个人资料**：点击游戏界面上方的个人头像，打开个人资料页面。
3. **编辑头像**：在个人资料页面，通常会有一个“编辑头像”或类似选项。
4. **上传新头像**：选择你的新头像，可以是本地存储的图片，也可以是网络上的图片链接。选择后，点击“上传”或“确认”按钮。
注意：
- 每个账号在游戏中每月有修改名字的次数限制，超出次数后需要等待或花费游戏货币购买机会。
- 更改头像通常是即时生效的，但有时候可能会有短暂的延迟。
- 游戏内的名字和头像更改规则可能会有变动，建议关注官方发布的最新信息。
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