立春是中国二十四节气中的第一个节气，标志着春季的开始，通常在农历的正月初四至初六之间。以下是2021年立春需要注意的事项和禁忌：
### 注意事项：
1. **养生保健**：立春后天气逐渐转暖，人体容易因为气候变化而感到不适。此时要注意养肝护阳，适当增加户外活动，增强体质。
2. **调节饮食**：应多吃一些新鲜的蔬菜和水果，比如菠菜、莴苣、草莓等，以补充维生素和矿物质，增强身体抵抗力。
3. **保持良好作息**：立春后，作息时间应顺应昼夜变化，晚上早睡，早起以顺应自然规律。
4. **防病保健**：春天气候多变，容易引发流感、感冒等疾病，要注意保暖，适时增减衣物。
5. **植树造林**：立春是植树的大好时节，人们会进行植树活动，寓意着春天到来，生机勃勃。
### 禁忌：
1. **不宜大鱼大肉**：立春后，人们容易感到燥热，过量食用油腻、辛辣的食物可能会加重燥热感。
2. **避免剧烈运动**：初春时天气还不稳定，过于剧烈的运动可能会引起感冒或其他不适。
3. **不随意剪发**：民间有说法称立春后剪发不吉利，但这一说法并无科学依据。
4. **不穿新衣**：同样地，民间有说法认为立春后不适宜穿新衣服，但这也只是一种传统习俗。
以上事项和禁忌虽然源自于传统文化，但具体实施时应结合个人情况和当地习俗。现代科学认为，养生保健和防病措施才是最重要的。
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