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在中国传统文化中，生辰八字是根据一个人出生的年、月、日、时来推算的。其中，“时”指的是出生的时辰，一天分为十二个时辰，每个时辰相当于现在的两个小时。

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午时指的是中午11点到下午1点这个时间段。在这个时间段内，通常会选择一个具体的时间点来作为出生的时辰。具体选择哪个时间点，可以根据以下几种方法：

1. **实际出生时间**：最准确的方法是按照实际出生的时间来确定。如果是在午时这个时间段内出生，那么就选择最接近实际出生时间的那个时辰。

2. **传统时辰划分**：按照传统的时辰划分，午时通常指的是中午11点到下午1点。如果在这个时间段内出生，可以选择11点到12点之间的任意时间点，或者12点到1点之间的任意时间点。

3. **八字排盘**：如果需要更精确的八字排盘，可以请专业的八字大师根据具体的出生时间来排盘，这样可以得到更为准确的时辰。

总之，选择午时内的具体时间点，可以根据实际出生时间或者传统的时辰划分来确定。如果需要更精确的信息，建议咨询专业的八字大师。

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