根据中国传统的生肖运势，54年（1964年）出生的人属马，2021年是他们的本命年，即马年。以下是针对1964年出生属马男士的2021年运势分析：
1. **健康运势**：2021年，属马的人健康运势总体较好，但需要注意心脏和循环系统的问题。建议定期进行体检，保持良好的生活习惯，适当锻炼，避免过度劳累。
2. **事业运势**：事业上，属马的人可能会面临一些挑战，尤其是在年初。但只要保持积极的态度，勇于面对困难，并寻求合适的方法解决问题，事业有望稳步发展。建议多与同事、合作伙伴沟通，以获取更多的支持和资源。
3. **财运**：财运方面，属马的人2021年可能会有一些意外的收入，但也要注意理财，避免过度消费。投资方面，建议谨慎行事，避免高风险的投资项目。
4. **感情运势**：感情方面，属马的人可能会遇到一些感情上的困扰，尤其是已婚者。建议多与伴侣沟通，增进彼此的了解和信任，以维护和谐的家庭关系。
5. **人际关系**：人际关系方面，属马的人可能会遇到一些误解和矛盾，但只要保持谦逊、宽容的态度，积极解决问题，就能化解矛盾，维护良好的人际关系。
6. **运势提升**：以下是一些建议，可以帮助属马的人在2021年提升运势：
- 保持乐观的心态，积极面对生活中的挑战。
- 多参加社交活动，扩大人脉。
- 注重家庭和朋友的陪伴，保持良好的家庭关系。
- 适当投资，但要注意风险控制。
总之，1964年出生的属马男士在2021年需要关注健康、事业和财运，同时保持积极的心态，以应对可能出现的挑战。通过努力和适当的调整，相信他们能够度过一个顺利的一年。
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