八字被压，在风水学中通常指的是一个人的八字（出生年月日时的天干地支组合）受到不利的布局或者环境的影响。以下是一些自救和应对的方法：
1. **调整家居布局**：
- 检查家中是否有家具、电器等物品放置不当，导致八字受到压迫。
- 调整家具的位置，使其与房间的风水相协调。
2. **使用风水物品**：
- 在家中放置风水物品，如风水轮、风水球、五帝钱等，以改善风水。
- 使用绿植来增加生机，改善气场。
3. **保持清洁**：
- 定期打扫家中，保持环境清洁，有助于改善风水。
4. **佩戴吉祥物**：
- 根据个人八字，选择相应的吉祥物佩戴，如玉佩、生肖吊坠等。
5. **风水咨询**：
- 寻求专业风水师的帮助，进行专业的风水布局。
八字被压可能出现的反应有以下几种：
1. **情绪波动**：可能会感到焦虑、烦躁或抑郁。
2. **身体不适**：可能感到身体某些部位不适，如头痛、腰酸背痛等。
3. **运势受阻**：在工作和事业上可能会遇到阻碍，难以顺利推进。
4. **人际关系**：可能在与他人交往中遇到困难，难以沟通。
如果感觉八字被压，可以通过上述方法进行调整和改善。同时，保持积极的心态，多行善事，也是改善运势的好方法。
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