面对脸上过敏发红发痒的情况，以下是一些建议和维生素的补充方法：
1. **缓解过敏症状**：
- **冷敷**：用冷水或冰袋轻轻敷在发红的皮肤上，可以缓解瘙痒和红肿。
- **温和清洁**：避免使用刺激性的洁面产品，选择温和、无皂基的洁面产品。
- **抗过敏药物**：如非处方药如抗组胺药，但最好在医生指导下使用。
- **避免接触过敏原**：找出并避免接触引起过敏的物质。
2. **维生素补充**：
- **维生素B群**：有助于皮肤健康，尤其是维生素B3（烟酸）和维生素B5（泛酸）。
- **维生素C**：具有抗炎和抗氧化作用，有助于修复受损皮肤。
- **维生素E**：具有抗炎和抗氧化特性，有助于减轻皮肤炎症。
3. **饮食建议**：
- **玉米**：玉米富含B族维生素、维生素E和矿物质，有助于维护皮肤健康。以下是玉米的一些好处：
- **增强免疫力**：玉米中的抗氧化剂可以帮助抵抗自由基，从而增强免疫系统。
- **改善视力**：玉米中的维生素A有助于维持正常的视力。
- **控制血糖**：玉米中的膳食纤维有助于控制血糖水平。
- **心血管健康**：玉米中的纤维和维生素E有助于降低胆固醇和改善心血管健康。
请注意，过敏的原因可能多种多样，包括食物、环境因素等。如果你不确定过敏源，建议咨询医生或皮肤科专家，以便得到更准确的诊断和治疗建议。在采取任何补充措施之前，最好先咨询医疗专业人士。
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