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夏至和冬至是北半球的两个重要节气，分别是一年中白天最长和黑夜最长的日子。

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夏至通常在每年的6月21日或22日，而冬至则在每年的12月21日或22日。

从夏至到冬至的时间差是6个月零1天，换算成天数大约是184或185天。这是因为每年6月21日到12月21日之间大约有183或184天，再加上1天（6月22日到12月21日），所以是184或185天。

需要注意的是，具体的日期会根据那一年的太阳直射点的变化而有所不同。

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