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夏至是二十四节气之一，标志着夏季的开始。在传统中医理论中，夏至时节气温升高，人体阳气旺盛，因此饮食上应遵循“春夏养阳”的原则，适当调整饮食，避免食用某些食物以防伤及身体。

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以下是在夏至时节忌口的几种食物：

1. **油腻食物**：油腻食物如油炸食品、肥肉等，不易消化，容易生湿生热，导致身体不适，尤其是在炎热的夏季，更应避免。

2. **辛辣食物**：辛辣食物如辣椒、花椒等，会刺激肠胃，导致内热加重，不利于夏季养阴。

3. **生冷食物**：生冷食物如冰淇淋、冷饮、未煮熟的瓜果等，会损伤脾胃阳气，导致消化不良，甚至引起腹痛、腹泻等症状。

当然，这些忌口建议是基于传统中医理论，具体饮食还需根据个人体质和健康状况来调整。在享受美食的同时，也要注意健康饮食。

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