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端午节插艾叶是中国传统的民间习俗之一，其含义和寓意丰富，主要包括以下几点：

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1. 驱邪避疫：在端午节期间，人们相信插艾叶可以驱除邪气、防止疾病。艾叶具有消毒杀菌的作用，插在门上可以防止疫病侵入家中。

2. 节气养生：端午节正值夏至前后，自然界中的阳气旺盛，艾叶具有温经散寒、祛湿止痛的功效，插艾叶有助于调和阴阳，增强体质。

3. 纪念屈原：端午节起源于纪念古代爱国诗人屈原，而屈原在投江自尽前曾在船上插艾叶。因此，插艾叶也被视为对屈原的一种纪念和缅怀。

4. 美化环境：艾叶具有独特的清香，插在门上不仅可以驱邪，还能起到美化环境的作用。

5. 风俗传承：插艾叶是端午节的传统习俗，代代相传，体现了中华民族对传统文化的传承和弘扬。

总之，端午节插艾叶的习俗蕴含着丰富的文化内涵和健康理念，既是对传统节日的庆祝，也是对健康生活的追求。

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