改变运气通常涉及多方面的努力，以下是一些建议，可以帮助运气不佳的人改善自己的运气：
1. **积极心态**：保持乐观的态度，相信自己有能力改变现状。积极的心态有助于吸引正面的事物。
2. **反思总结**：分析自己运气不好的原因，是不是由于自己的决策失误、行动不力或者运气确实不佳。从中吸取教训，改进自己的行为。
3. **设定目标**：为自己设定明确、可衡量、可实现、相关性强和时限性的目标（SMART原则），并制定计划去实现它们。
4. **提升技能**：不断学习新技能和知识，提高自己的能力，增加成功的概率。
5. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，这有助于保持良好的身体状况和心理状态。
6. **社交网络**：扩大社交圈，结识新朋友，有时候好运就是来自于一个偶然的机会或者人脉的拓展。
7. **努力工作**：付出努力，勤奋工作，成功往往伴随着付出。不要期待不劳而获。
8. **积极行动**：光有计划是不够的，关键是要付诸行动。勇敢地尝试，即使失败，也是积累经验的过程。
9. **感恩之心**：学会感恩，对已经拥有的事物表示感激，这有助于提升自己的幸福感。
10. **冥想与放松**：适当的冥想和放松可以帮助你减轻压力，保持清晰的头脑，从而做出更好的决策。
11. **求助他人**：在遇到困难时，不要害怕寻求他人的帮助。有时候，他人的建议和支持能给你带来转机。
记住，改变运气并不是一夜之间就能完成的，需要时间、耐心和持续的努力。同时，要接受运气是生活中的一部分，即使付出了很多努力，也可能会有失败和挑战，关键是要从每次经历中学习和成长。
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