关于所谓的“阴债”，这通常是中国传统文化中的一种说法，指的是人在世时欠下的债，可能是对祖先、神灵或自然界的欠债。这种观念在道教和一些民间信仰中较为常见。
要“查看”或“了解”自己欠了多少“阴债”，在现实中并没有一个具体的方法，因为这主要是一种信仰和文化概念，而非实际的财务或法律债务。以下是一些基于传统观念和民间信仰的建议：
1. **虔诚修行**：一些人认为通过修行、冥想、供奉等方式可以净化自己的灵魂，减少或消除欠下的“阴债”。
2. **求助于宗教人士**：在一些信仰体系中，人们可能会向道士、僧侣或神职人员寻求帮助，他们可能会根据个人情况提供一些建议。
3. **查阅文献**：阅读一些关于道教或民间信仰的书籍，了解相关传统和仪式，可能会帮助你了解关于“阴债”的概念。
4. **心理调适**：对于这种非实际存在的事物，保持一个平和的心态非常重要。如果“阴债”的观念给你带来了压力，那么学会放松和调整心态是非常重要的。
然而，值得注意的是，这些方法都没有科学依据，且在现代社会中，应当以理性、科学的态度对待这些问题。
如果你在现实生活中遇到经济困难或其他实际问题的债务，建议通过合法途径解决，比如咨询律师、财务顾问或直接与债权人沟通。
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