判断自己怀孕了但小孩还没有，通常可以通过以下几个方法来确认：
1. **早孕测试**：在月经推迟一周左右，可以使用市面上销售的早孕试纸进行自我检测。如果试纸显示两条红线（一条是控制线，一条是测试线），且测试线颜色加深，通常表明怀孕了。
2. **超声波检查**：在怀孕5-6周左右，可以通过超声波检查看到胚胎和胎心搏动，这是确认怀孕和胎儿存在的最直接方法。
3. **医生检查**：如果不确定早孕测试的结果，或者想要更准确地了解情况，可以去医院进行专业医生的检查。
4. **月经周期**：如果月经周期规律，一旦月经推迟，可能就是怀孕的信号。但需要注意的是，月经周期不规律的女性，月经推迟并不一定意味着怀孕。
5. **身体变化**：怀孕初期，孕妇可能会出现恶心、呕吐、乳房胀痛、疲劳等症状，但这些症状并不特异，不能作为判断怀孕的唯一依据。
需要注意的是，以上方法都有可能出现误诊，最准确的方法还是通过医院的专业检查来确认。如果怀疑自己怀孕了，建议及时就医。
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