面对被小人打压和排挤的情况，能人可以采取以下几种策略来应对：
1. **保持冷静**：首先，不要被情绪左右，保持冷静，这样能更好地分析问题，找到合适的解决方法。
2. **自我提升**：专注于自己的工作和能力提升，通过实际行动证明自己的价值，让排挤你的人看到你的实力。
3. **寻求支持**：与信任的同事或上级沟通，寻求他们的支持和帮助。有时候，团队的力量可以对抗小人的排挤。
4. **了解原因**：尝试了解为什么会被小人排挤，是因为自己的某些行为还是误解。了解原因后，可以针对性地解决问题。
5. **调整心态**：不要因为小人的排挤而影响自己的心态，保持积极乐观的态度，相信自己的价值。
6. **建立人脉**：在职场中建立广泛的人脉关系，这样在遇到困难时，会有更多的人愿意伸出援手。
7. **合理沟通**：与排挤你的人进行合理沟通，表达自己的立场和感受，避免误解和冲突的进一步升级。
8. **寻求法律途径**：如果小人的行为已经严重影响到你的工作和生活，可以考虑寻求法律途径来维护自己的权益。
记住，每个人都有可能遇到困难，关键是如何面对和解决问题。保持自信，不断提升自己，最终你会赢得别人的尊重和认可。
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