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冬至祭祖是中国传统文化中的一项重要习俗，尤其在南方地区比较盛行。一般来说，冬至祭祖通常在冬至当天进行，但也有地方习俗选择在冬至前一天进行。

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具体是哪一天，主要取决于当地的传统习俗和个人家庭习惯。在某些地区，人们会在冬至当天早晨或者晚上祭拜祖先，而在其他地区，可能选择在冬至前一天晚上或者早上进行祭祖活动。

无论在什么时间进行，冬至祭祖的目的是表达对祖先的敬仰和怀念之情，同时祈求祖先保佑家族平安、吉祥。

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