敬香是一种表达敬意和虔诚的传统礼仪，尤其是在佛教和道教等宗教活动中。以下是敬香的正确姿势：
1. **准备香炉**：首先，将香炉放在一个平稳的桌面上，确保香炉内没有燃烧的香。
2. **净手**：在敬香前，先洗手，表示对神灵的尊重。
3. **站立**：站在香炉的前方，身体稍微倾斜，面向香炉。
4. **合掌**：双手合十，放在胸前，拇指轻触，表示虔诚和恭敬。
5. **举香**：将香点燃，左手持香，右手拿香炉盖（如果有的话），轻轻拿起一炷香。
6. **敬香**：
- **第一次**：将香高举过头，与额头平行，然后慢慢放下，表示对神灵的尊敬。
- **第二次**：将香举到胸前，与鼻子平行，再次慢慢放下，表示对神灵的虔诚。
- **第三次**：将香放低，与腹部平行，最后放下，表示对神灵的感激。
7. **插香**：将点燃的香插入香炉，注意不要直接插到底，以免熄灭。
8. **合掌**：再次合掌，表示对神灵的感谢和敬意。
9. **鞠躬**：向香炉鞠躬，表示对神灵的尊敬。
10. **离开**：转身离开，保持恭敬的姿态。
在整个过程中，要保持内心的平静和虔诚，动作要缓慢、庄重。这样的姿势不仅是对神灵的尊敬，也是对自己心灵的一种洗礼。
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