立秋后,天气逐渐转凉,此时正值秋季,时令水果也变得丰富多样。以下是一些立秋后常见的时令水果:

1. 梨:梨性凉,有清热润肺、生津止渴的作用,非常适合秋季食用。
2. 葡萄:葡萄含有丰富的糖分、维生素和矿物质,具有补气血、强筋骨的功效。
3. 柑橘类:如柚子、橙子、橘子等,这些水果酸甜可口,富含维生素C,有助于增强免疫力。
4. 桂圆:桂圆具有补心脾、益气血的作用,适合秋季食用。
5. 柿子:柿子含有丰富的维生素和矿物质,具有润肺、止咳、降血压的功效。
6. 菠萝:菠萝具有消暑解渴、生津止渴的作用,适合秋季食用。
7. 荔枝:虽然荔枝性温,但秋季适量食用可以起到温补身体的作用。
8. 芒果:芒果含有丰富的维生素和矿物质,具有润肺、生津、止渴的功效。
秋季水果种类繁多,可以根据个人口味和体质选择适合自己的水果。同时,注意适量食用,以免过量导致身体不适。
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