在中国传统八字命理中，大运是指人生中较长的一个阶段，大约十年时间，代表了一个人运势的高峰与低谷。大运通常从人的出生年起算，每十年一个阶段，依次类推。下面是八字起大运的步骤：
1. 确定八字的日柱：日柱是八字的核心，代表了人的本身和生命运。确定日柱需要知道出生的年、月、日和性别。
2. 确定十神：在八字中，日柱的十神有如下规律：
- 伤官：年干和日主的关系；
- 食神：年支和日支的关系；
- 正财：时干和日主的关系；
- 七杀：月干和日主的关系；
- 正官：月支和日支的关系；
- 偏财：日干和日支的关系；
- 正印：时支和日支的关系；
- 偏印：年支和日支的关系。
3. 确定十神与日主的五行属性：将日主对应的十神归类为五行属性（金、木、水、火、土），例如：伤官属火，食神属土等。
4. 判断起大运的起点：起大运的起点通常是八字的出生年份。例如，1980年出生的人，起大运年份为1980年。
5. 排定大运顺序：按照五行相生相克的原则，从起大运的年份开始，依次按照以下顺序排定大运：
- 十神依次循环；
- 五行相生：金生水、水生木、木生火、火生土、土生金；
- 五行相克：金克木、木克土、土克水、水克火、火克金。
例如，对于1980年出生的人，其大运顺序如下：
- 第一运（1980-1989）：伤官大运（金）
- 第二运（1990-1999）：食神大运（土）
- 第三运（2000-2009）：正财大运（金）
- 第四运（2010-2019）：七杀大运（水）
- 第五运（2020-2029）：正官大运（土）
- ...
按照这样的顺序，可以逐年推算出一个人的大运走势，进而分析其运势的变化。需要注意的是，大运只是分析人生运势的一个方面，实际情况还需结合具体八字和现实情况进行综合判断。
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