在中国传统文化中，“破太岁”是一种传统的民间信仰，认为在每一年中，某些生肖会与当年的太岁星君相冲，带来不利影响。2021年属牛的人如果要“破太岁”，可以采取以下几种方法：
1. **佩戴开光物**：可以佩戴一些具有辟邪作用的饰品，如开光的佛像、貔貅、生肖牛等，这些都可以带来好运和化解太岁的影响。
2. **拜太岁**：在一些寺庙或道观中，可以拜太岁，祈求平安和吉祥。在拜太岁时，可以烧香祈祷，求得一份平安符。
3. **改运符咒**：在家中或办公桌上放置一些能够改运的符咒或吉祥物，如五谷、水晶、风水球等。
4. **风水布局**：调整家中的风水布局，如摆放鱼缸增加财运，或放置植物增加生机等。
5. **佩戴红色**：红色在中国文化中象征着喜庆和好运，可以佩戴红色的衣物或饰品，如红色围巾、手链等。
6. **参加公益活动**：积极参与社会公益活动，不仅能帮助他人，也能提升自己的正能量，从而减轻太岁带来的不利影响。
7. **出行旅游**：可以选择在适当的吉日出行旅游，通过改变环境来改善运势。
8. **佩戴健康手环**：一些具有健康功能的手环，如智能手环，也可以在一定程度上起到辅助改善运势的作用。
需要注意的是，这些方法都是基于民间信仰，科学上并没有证据证明其有效性。建议您保持理性的态度，在日常生活中注重健康、积极向上，以科学的方法来提升自己的生活质量。
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