人中跳动，医学上称为“人中颤动”或“人中抽搐”，通常是由于面部肌肉的短暂、不自主的收缩引起的。这种现象可能由以下几种原因造成：
1. **疲劳或紧张**：长时间保持同一姿势、过度疲劳或精神紧张可能导致面部肌肉的抽搐。
2. **电解质失衡**：体内电解质（如钠、钾、钙等）的不平衡也可能引起面部肌肉的抽搐。
3. **营养不良**：缺乏某些维生素和矿物质（如维生素B12、镁、钙等）也可能导致人中跳动。
4. **面部神经受刺激**：面部神经受到刺激，如感冒或感染等，也可能引起人中跳动。
5. **眼部疾病**：如干眼症等眼部疾病也可能引起人中跳动。
6. **其他疾病**：如甲状腺功能亢进、帕金森病等疾病也可能引起人中跳动。
大多数情况下，人中跳动是暂时性的，不需要特别治疗，休息和调整生活方式通常就能缓解。但如果人中跳动频繁或伴随其他症状，建议咨询医生进行诊断和治疗。
以下是一些缓解人中跳动的建议：
- 确保充足的睡眠。
- 减少压力和紧张。
- 增加营养，特别是富含维生素B群和矿物质的食物。
- 保持良好的生活习惯，如适量运动、戒烟限酒等。
如果人中跳动持续存在或伴有其他症状，请及时就医。
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