确实，婚姻关系中信任和依赖是非常重要的。每个人的情况都是独特的，有些人在婚姻中可能会遇到困难，感觉伴侣在关键时刻无法提供支持。这种情况下，培养自我依赖和独立性是非常重要的。
以下是一些建议，可以帮助你在婚姻中保持自我独立：
1. **自我成长**：不断学习新技能和知识，发展个人兴趣和爱好，这不仅能提升自我价值，也能在婚姻中保持独立性。
2. **经济独立**：尽量保持自己的经济独立，这样在遇到问题时，你不必完全依赖伴侣。
3. **情感独立**：学会管理自己的情绪，不要完全依赖伴侣来满足你的情感需求。
4. **社交网络**：保持自己的社交圈，与家人、朋友保持联系，这样在需要帮助时，你不会感到孤立无援。
5. **沟通技巧**：与伴侣保持良好的沟通，明确表达你的需求和期望，同时也要倾听对方的意见。
6. **自我反思**：定期反思自己的行为和需求，确保你的独立性不会损害婚姻关系。
记住，每个人在婚姻中都可能会遇到挑战，关键是要学会如何在保持独立的同时，与伴侣共同成长和解决问题。
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