面对运气特别背的时候，可以尝试以下几种方法来应对：
1. **保持冷静和积极的心态**：尽量保持乐观，相信事情会变好。心态决定行动，积极的心态有助于你更好地面对困难。
2. **分析原因**：尝试分析运气背的原因，是因为近期有什么不当行为或者决策导致的，还是外部因素导致的？找出原因可以帮助你避免未来再犯类似错误。
3. **调整计划**：如果目前的方向或计划导致运气不佳，不妨适当调整策略。有时候改变一点方法，就能改变整个结果。
4. **休息和调整**：如果运气一直不好，不妨给自己一段时间的休息，调整生活节奏，重新找回自己的状态。
5. **寻求支持**：和家人、朋友或者同事沟通，听听他们的意见和建议，有时候别人的观点能给你带来启发。
6. **做些积极的事情**：参与体育锻炼、阅读有益的书籍、学习新技能等，这些积极的活动能帮助你转移注意力，也有助于提高自身能力。
7. **设定目标**：为自己设定短期和长期的目标，并制定相应的行动计划。目标可以让你更有动力去努力，提高成功的机会。
8. **保持耐心**：有时候运气不佳只是暂时的，保持耐心，相信自己的努力最终会得到回报。
9. **反思和总结**：在经历了一段时间的低谷之后，回头看看这段时间的经验教训，总结经验，为将来做准备。
最后，要相信每个人都会有好运的时候，运气不佳只是暂时的。不要灰心，坚持努力，好运终将到来。
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