如果邻居家建房影响了您的日常生活，可以尝试以下几种方法来解决这个问题：
1. **沟通协调**：首先，可以尝试与邻居进行友好的沟通，表达您的担忧和感受。有时候，邻居可能并不了解他们的行为给您带来了困扰。
2. **了解法规**：了解当地的建筑规范和法律法规，确定邻居是否在合法范围内进行建筑活动。如果他们违反了相关规定，可以依法提出投诉。
3. **提出建议**：如果邻居的建筑活动确实给您带来了不便，可以提出一些建议，比如选择施工时间、采取降噪或减尘措施等。
4. **专业咨询**：如果担心建筑活动可能对您的住宅安全造成影响，可以咨询专业人士（如建筑师、土木工程师）的意见。
5. **寻求调解**：如果与邻居沟通无果，可以尝试寻求社区调解或者法律援助，请求第三方介入协调解决。
6. **记录证据**：在处理此类问题时，记录相关证据很重要，如拍摄施工现场的照片、收集噪声和振动监测数据等，这些都可能成为解决问题的有力凭证。
7. **保持冷静**：在整个过程中，保持冷静和理性的态度，避免采取过激行为。
通过上述方法，可以尝试解决问题，减少邻居家建房给您带来的影响。记住，友好和合理的沟通是解决问题的关键。
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