在中国的传统文化中，风水确实是一种被广泛认可的学说，认为环境的布局和方位会对人的运势产生影响。如果邻居建房确实对您家的风水造成了影响，以下是一些传统上可能会被采用的方法来尝试缓解这种影响：
1. **请风水师咨询**：您可以请一位专业的风水师来评估您的住宅环境，并根据实际情况给出具体的解决方案。
2. **放置风水物品**：比如风水球、风水镜、五帝钱等，这些物品被认为能够调节气场，改善风水。
3. **种植植物**：在房屋周围种植适宜的植物，比如松树、竹子等，它们通常被认为能够吸收不良气场。
4. **摆放吉祥物**：在室内或室外摆放一些具有吉祥寓意的物品，如福字、双鱼等，用以平衡气场。
5. **保持环境整洁**：确保您的住宅环境干净整洁，因为杂乱的环境可能会导致气场不佳。
6. **调整家居布局**：根据风水理论，调整家中的家具摆放，使其更符合风水的原则。
7. **烧香祈福**：在一些传统文化中，人们会通过烧香、祈福的方式来祈求好运，平衡风水。
然而，需要注意的是，这些方法并没有科学依据，它们更多是文化传统和个人信仰的体现。在现代生活中，如果您与邻居的建房确实产生了实际问题，如噪音、粉尘、光照等，最有效的解决办法是直接与邻居沟通，寻求合理的解决方案，例如在施工过程中采取适当的隔音、遮光措施等。
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