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睡觉时掉到床下通常不是一件好事。这可能会导致身体受伤，尤其是如果床铺较低或者掉落时姿势不当。以下是一些避免这种情况发生的方法：

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1. 确保床铺稳固：检查床架是否有松动或者损坏的部分，及时修理或更换。

2. 调整床的高度：如果床铺过低，可以考虑调整其高度，或者使用床边保护栏。

3. 睡前确保床铺整洁：睡前整理床铺，确保床单、被褥平整，减少跌落的风险。

4. 保持房间整洁：避免在床边放置易滑落的物品，如衣物、鞋子等。

5. 注意身体状态：如果感到身体不适，比如头晕、眼花等，应特别注意安全，避免独处。

总之，尽量采取措施防止睡觉时掉到床下，确保个人安全。

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