面对这样的情况，首先不要过于担心或自责。人与人之间的关系有时候会有起伏，这很正常。以下是一些建议，希望能帮助你应对这种情况：
1. **保持冷静**：不要急于下结论，也许对方有他/她的理由或原因。
2. **自我反思**：回想一下你们最近的行为和交流，看看是否有什么可能导致对方疏远。
3. **沟通交流**：找一个合适的时机，以平和的方式与对方交流，询问一下发生了什么，是否有什么误会。
4. **给予空间**：如果对方需要时间和空间，就尊重对方的选择，不要强迫。
5. **自我提升**：利用这段时间专注于自己的成长和兴趣，让自己变得更优秀。
6. **扩大社交圈**：不要只依赖一个人，尝试结识新朋友，拓展社交圈。
7. **保持自信**：相信自己的价值，不要因为别人的行为就否定自己。
8. **接受现实**：如果对方确实有意疏远，也要学会接受，调整自己的心态。
记住，每个人都有自己的生活节奏和选择，保持尊重和理解是关键。希望这些建议能对你有所帮助。
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