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中元节，又称“鬼节”或“七月半”，在中国传统节日中，通常指的是农历七月十五这一天。在这一天，民间有祭祀祖先、缅怀亲人的习俗，因此也被称为“鬼节”。

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关于中元节不让出门的说法，这主要是因为在这一天，人们认为阴间的鬼魂会回到阳间，所以需要在家中安静地度过这一天，以避免打扰到鬼魂，同时也为了表示对祖先的尊重。

至于中元节的开始和结束，按照传统习俗，通常认为中元节的开始是农历七月十四，也就是“中元节”的前一天，这一天有“迎鬼”的说法，意味着开始迎接祖先的灵魂回家。而中元节的结束是农历七月十六，这一天有“送鬼”的说法，意味着送走祖先的灵魂，结束中元节的庆祝活动。所以，中元节实际上是从农历七月十四开始，到七月十六结束。

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