清明节，又称踏青节、踏春节，是中国的传统节日之一，属于二十四节气之一，时间大致在每年的公历4月4日或5日，这一天正值春季，万物复苏。
### 清明节气的含义
清明节气的含义主要是指春天的一个时间节点，标志着春季的结束和夏季的开始。在古代农业社会，这一节气具有非常重要的意义，因为它是春耕农事的重要时刻。
### 清明节气的特点
1. **气温回升**：清明节期间，气温开始明显上升，由春入夏，气候转暖，有利于农作物生长。
2. **万物复苏**：此时大自然万物生长旺盛，草木萌发，百花盛开，生机勃勃，是赏花和踏青的好时节。
3. **雨量增多**：清明节前后，正值春雨绵绵，有利于农作物的生长，但也容易发生洪涝灾害。
4. **民俗活动丰富**：清明节是缅怀先人的重要节日，人们有扫墓、祭祖、踏青、放风筝等传统习俗。
5. **饮食特色**：清明时节，民间有吃青团、青团、青团等食物的习俗，这些食品多以艾草、麦苗等绿色植物为原料。
6. **健康养生**：清明时节，气候多变，易感疾病，因此养生保健尤为重要，应注意饮食清淡，适当运动，增强体质。
总之，清明节是一个充满生机和纪念意义的节气，它不仅展现了春天的美好，也承载了中华民族的文化传统和民族情感。
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